INICIAMOS EL PROYECTO........ AGENDA 21

                                             

Nuestro Departamento de Orientación participará mediante la Acción Tutorial de dicho proyecto, por esto, os pido a los tutores de los grupos de Eso, excepto a los de 4º que como sabéis éste curso no contempla Lomce que los alumnos tengan en su horario hora de tutoría,  que como actividad para la semana próxima del 26 de septiembre y aprovechando el inicio de curso  difundáis a los alumn@s la presentación del proyecto que os he enviado por correo y que aquí tenéis colgada en la noticia anterior y elección  de un representante por clase para encabezar el desarrollo del mismo.

                                                       

PROYECTO EN NUESTRO CENTRO.......PARTICIPACIÓN EN LA AGENDA 21

                                   

Desde la finalización del curso pasado estamos coordinándonos con el ayuntamiento de la localidad y el responsable que lleva a cabo la dirección de Agenda 21 en el colegio, para ver si es viable volver a poner en marcha este bonito y ecológico programa en nuestro instituto.

El departamento de Orientación planteó la necesidad de trabajar mediante la acción tutorial un programa mediambiental de conciencienciación con los alumnos, en primera instancia a Pedro, responsable de la planta de reciclado y también de medio ambiente  del ayuntamiento  de Casas Ibáñez.

Considerando que no podíamos tratarlo como una acción puntual donde prácticamente no se abordaba el significado de lo pretendido, nos planteó varias acciones interesantes, como la reforestación de árboles en un período de 10 años vista, como trabajo a medio y largo plazo, con la implicación por supuesto del alumnado yde todos aquellos departamentos que se quisieran sumar a tan sana y necesaria causa.

Sin querer llegar a ser excesivamente ambiciosos, porque más vale pasitos cortos y seguros que demasiadas ambiciones que luego suelen quedarse en "agua de borrajas" también vimos interesante la posibilidad de implicarnos en "Agenda 21".

El departamento de Naturales aceptó entusiasmado el reto. Así, el  departamento de Orientación  ha  delegado igualmente  en ellos para dirigir las acciones y que sean los alumnos interesados quienes recurran al mismo para solicitar su participación voluntaria, porque también entendemos que es el más afín para dirigir las acciones con el responsable de Agenda 21.

OS DEJO UN POWER QUE NOS HA ENVIADO EL COMPAÑERO DEL DEPARTAMENTO PARA QUE VEAIS DE QUÉ FORMA TAN CLARA Y SENCILLA PODEMOS INVOLUCRARNOS EN ELLO

INTENCIONES DE LA AGENDA 21

LOS PERROS NOS ENTIENDEN

El doctor Atilla Andics de la Universidad de Estonia y su equipo, han logrado demostrar algo que la mayoría de los dueños de perros pensaban, pero el resto negaban.

Los canes no sólo entienden el tono cuando se les habla, sino también las palabras. En concreto diferencian las palabras positivas y las negativas, no el significado literal en sí, aclaramos.Tanto si se utiliza el tono de elogio como si se emplea el neutro para intentar engañarlos, según el estudio publicado en "Science".

Andics y su equipo han demostrado que los perros tienen la capacidad de distinguir las palabras y la entonación de la voz humana a través de las regiones del cerebro similares a los que utilizan los seres humanos. Estos resultados revelan que los canes emplean redes neuronales necesarias para entender el habla.  De modo que el aprendizaje del vocabulario no parece ser una capacidad excluivamente humana que sigue a la aparición del lenguaje, sino que se trata de una función anterior que puede ser explotada para vincular secuencias de sonidos arbitrarias a significados.

Este estudio es el primer paso para entender cómo los perros interpretan el lenguaje humano, y estos resultados también pueden ayudar a hacer que la comunicación y la cooperación entre los peroos y los humanos sea aún más eficiente.

El equipo de investigación entrenó a los perros para que aprendieran a estar inmóviles en un escáner de resonancia magnética durante varios minutos en los que mientras escuchaban la información auditiva que recibían( bien hecho, buen chico, listo, etc) se medía su actividad cerebral. Y todo ello sin que vieran a la persona que los hablaba. Los 13 canes fueron expuestos a múltiples combinaciones de palabras y diferentes entonaciones. Utilizando palabras de elogio con un tono neutro, palabras neutras con un tono positivo y palabras neutras con una entonación neutra. Los resultados demostraron que, independientemente de la entonación, los perros reconocen palabras distintas y que lo hacen de una manera similar a los humanos, al emplear el hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que procesan  la entonación por separado de vocabulario, en las regiones auditivas en el hemisferio derecho del cerebro. Además, consideran que el elogio activa con más fuerza el centro de recompensa del cerebro del perro cuando es tanto por las palabras empleadas como por la entonación.

CURIOSIDADES QUE NO ME DE DEJAN MÁS QUE AMARLOS TODAVÍA MÁS SI CABE......

                                                         

                                                                           

                               

VENCER EL ESTRES....PODEMOS CONSEGUIRLO

                                     

El trabajo, el desempleo, las deudas, tener nuevas responsabilidades, romper una relación, perder a un ser querido, problemas familiares, sufrir algún accidente o enfermedad, … Son innumerables las causas que pueden hacer que atravesemos un episodio de estrés o ansiedad.

El principal problema llega cuando el estrés se vuelve crónico, ya que entonces puede ser muy perjudicial y dañar nuestra salud emocional e incluso física.

Aunque el estrés es una respuesta natural del ser humano ante determinadas situaciones, es posible prevenir y controlar su aparición.

1.    Reflexionar: Analizar la situación, canalizar nuestras ideas y pensamientos, dar el valor justo a nuestras preocupaciones… En definitiva, relativizar nuestros problemas.

2.    Desconectar: Hay que buscar métodos de distracción, buscar un momento para lo que nos gusta y poder así salir de la rutina y desconectar de los problemas que nos están generando el estrés.

3.    Practicar deporte: Es la mejor solución para liberar tensiones y, de paso, solucionar dolores lumbares. Salir a caminar también es buena opción para relajar nuestra mente.

4.    Hacer vida social: Relacionarnos con personas de nuestro entorno, amigos, familiares, conocidos… Conversar con ellos, fortalecer relaciones, conseguir apoyos también puede resultar liberador.

5.    Relajación: Existen técnicas de control emocional para ponerle freno al estrés. Respiración profunda, meditación, detención del pensamiento, relajación muscular…

6.    Descansar: A veces es necesario tomarnos un tiempo para nosotros mismos, recuperarnos y establecer ciertos límites entre la causa de nuestro estrés y el resto de nuestro día a día.

No olvides también la importancia de aceptar las situaciones que te tocan vivir en cada momento, tómate tiempo para descansar, trata de tener pensamientos positivos y busca distracciones. Sé empático, realista y confía en ti mismo.

LAS RELACIONES TÓXICAS

Relaciones tóxicas, tal y como indica su nombre, son aquellas que nos hacen sentir mal, infelices y que, progresivamente, van destruyéndonos. En definitiva, es una relación donde una o ambas partes sufren más que disfrutan de estar juntos y van experimentando un desgaste emocional. Estas son las principales características para reconocer que estamos en una relación tóxica, algo que debemos evitar a toda costa.

A pesar de que es una relación negativa, suele costar ponerle fin y es difícil salir de ellas.

No solos nos referimos a relaciones amorosas, sino que también se pueden dar entre amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc. Lo que tienen en común es que siempre traen consecuencias negativas, por lo que es fundamental saber detectarlas.

En ocasiones, es necesario pedir ayuda profesional a un psicólogo que nos pueda ayudar.

Características una relación tóxica

Estos son algunos de los signos más evidentes para detectar que estás en una relación de este tipo:

·         Tras estar con esa persona te sientes mal o culpable

·         A veces prefieres no ir acompañado de esa persona por miedo lo que pueda decir o hacer

·         Tu crecimiento personal no se desarrolla en la relación

·         La otra persona acaba siempre decidiendo por ti

·         Sientes que debes guardarte tu opinión para no generar problemas

·         Te sientes manipulado o manipulador

·         Critica mucho a tu entorno y no congenia con nadie

·         Sueles justificar el comportamiento de la otra persona

Existen muchos tipos de relaciones tóxicas y suelen producirse por una baja autoestima, el miedo a estar solos o a lo que está por venir, la creencia de que, tarde o temprano, todo cambiará y la negación a creer que es una situación perjudicial.

¿Cómo gestionar y salir una relación tóxica?

Para salir de una relación tóxica es fundamental trabajar la autoestima, establecer límites y aprender a comunicarse y tomar decisiones que, aunque a veces sean difíciles, acabarán dando buenos resultados.

No es fácil dejar atrás una relación de este tipo. El primer paso debe ser aceptar que estamos inmersos en una unión tóxica, y dejar de justificar o buscar explicaciones para mantener la relación.

Generalmente, si tomamos la decisión de dejarlo, la otra persona hará todo lo posible para intentar recuperarnos y, llegando incluso a la manipulación, por lo que cuanto más apoyo y ayuda se tenga, más sencillo será avanzar.

PROBLEMAS PSICOLÓGICOS EN LA ADOLESCENCIA

                                     

La adolescencia es una edad muy complicada, tanto para el joven que está experimentando una gran cantidad de cambios que no sabe controlar, como para los padres y adultos que le rodean.

La adolescencia es el período de desarrollo moral y personal del ser humano, y también la época en la que se viven más angustias y conflictos.

En la adolescencia es común la aparición de ciertos problemas psicológicos que son más o menos graves según el trastorno del que se trate.

¿Cuáles son los problemas más habituales en la adolescencia?

1.    Trastornos emocionales

2.    Trastornos alimenticios

3.    Crisis de la adolescencia (aislamiento, agresividad, rebeldía…)

4.    Trastornos por “adicciones” a las drogas, el alcohol o al juego

5.    Conflictos por el mal uso de la internet y las redes sociales

6.    Déficit de atención, problemas escolares

Dentro de los trastornos del ánimo, los más habituales son aquellos provocados por la ansiedad, el estrés, la depresión o la agresividad.

Los adolescentes pueden acumular mucho estrés por problemas en el instituto, discusiones con los padres, relaciones personales, dificultades de integración… Este estrés puede desembocar en ansiedad o depresión.

Asimismo, los jóvenes con ansiedad suelen ser más inseguros, no confían en sí mismos y viven con más miedo. La ansiedad, si en vez de ser algo puntual, se alarga en el tiempo puede convertirse en un estado de depresión.

Algunos jóvenes tienden a aislarse de los demás debido a los cambios y las dificultadas que se atraviesan en esta época. Como suele pasar, el aislamiento y la soledad puede provocar tristeza y depresión.

Los trastornos de alimentación también pueden ser habituales en algunos jóvenes, siendo la anorexia y la bulimia los más comunes. El peso se transforma en una obsesión y esta obsesión por estar delgado crea importantes problemas de salud.

Cuando se sospecha que un adolescente puede atravesar por una de estas situaciones, es importante acudir a especialistas que trabajan este tema psicológica y emocionalmente.

INICIO DE UN NUEVO CURSO.....SALUDOS

Hola a todos

Desde aquí dirijo mi bienvenida a un nuevo curso, tanto a la comunidad educativa como  a  todas aquellas personas que se asoman a éste blog del departamento de nuestro instituto.

Este nuevo curso académico,  comenzamos con la continuación de cambios progresivos lomce, una ley controvertida por cuanto no sólo hablamos constantemente de ella,  sino también por lo complejo que está suponiendo  su  instauración en nuestro sistema educativo, los tiempos políticos y sociales andan bastante revueltos y como consecuencia directa nuestro sistema de enseñanza, que tiene que andar a salto de mata para adaptarse a unos cambios no sabemos hasta qué punto beneficiosos y hasta qué punto no.

Éste año intentaré seguir en la misma dirección que el pasado curso,  respecto a mi objetivo fundamental  que no es otro que  gestionar el blog de mi departamento para orientar, asesorar y manteneros  informados fielmente a todos los que formamos éste conglomerado, padres, profesores y alumnos.

Espero ser de vuestra utilidad y que todos los artículos que cuelgue os sirvan  para manteneros al día de noticias, estudios, plazos administrativos y  todo lo concerniente al entramado educativo que afecta  tanto a titulo general como particular a l departamento.

Muchas ganas, ilusión y  ánimo para el inicio de curso 2016/2017.

Llanos Plaza

Orientadora educativa del Ies