En una situación como esta, los días pueden hacerse largos.
A medida que se extiende la pandemia, el autoaislamiento o cuarentena son las estrategias más adoptadas para "aplanar la curva" de las tasas de infectados.
Un período de 14 días de aislamiento implica que individuos y familias se encierren sus casas y no mantengan contacto físico con quienes están fuera.
Ante el cierre de escuelas y centros de día, con los centros de trabajo cerrados o avanzando en dirección al teletrabajo, cada vez más familias por todo el mundo se enfrentan la misma situación de ENCIERRO.
Pero ¿qué pueden esperar las familias? ¿Cómo pueden sobrevivir no solo al virus, sino a sí mismos?
Para los progenitores que tratan de trabajar desde casa, su capacidad de hacerlo dependerá de factores como la edad de sus hijos, la configuración de sus casas y la naturaleza de su trabajo. El carácter de padres e hijos jugará también un papel importante.
Consejos para afrontar esta situación
Empecemos desde el mismo punto
Puede ayudar hablar sobre lo que nos preocupa y lo que esperamos de esta cuarentena y el papel que cada persona puede jugar para que todo salga mejor.
Seamos sinceros
Es importante que los padres escuchen y muestren empatía con los miedos que evidencien sus hijos, que contextualicen y les cuenten la verdad sobre lo que está pasando con un lenguaje adecuado a la edad.
Si se permite que los niños tengan sensación de control, el miedo disminuye. Una posibilidad es que se encarguen de su propia higiene personal.Para los adultos, no perder la perspectiva y buscar información y recomendaciones que vengan de fuentes creíbles.
es importante que la gente hable de cómo se siente para evitar cualquier estigma o vergüenza relacionados con el aislamiento voluntario.
Organicémonos
Mantener la rutina será importante pero ésta no tiene por qué ser muy estricta.
las familias deberían aprovechar para pasar más tiempo de ocio juntas, sobre todo porque se trata de un momento especial para los niños. Los padres pueden preparar juegos, manualidades, deberes y libros, pero ver la televisión más de lo habitual tampoco tiene porqué ser catastrófico
No dejemos de movernos
La frustración y el aburrimiento llegan con los niños no tienen la oportunidad de desarrollar actividades físicas". La creatividad es importante.
No dejemos las tareas de lado
Trabajar desde casa, hacer los deberes del colegio, cumplir cosas planeadas desde tiempo antes, esas pequeñas reparaciones caseras… Es bueno que los niños escriban un 'Diario del Coronavirus'
Démonos espacio
Se trataría de crear espacios en la casa, a ser posible pequeñas zonas: esta para el juego, y este sillón con respaldo para relajarse., por ejemplo.Aunque respetar el espacio y el tiempo de los demás sea importante, esta puede ser una oportunidad para crear y recuperar rituales familiares. Puede ser tan simple como sentarse a comer todos juntos, quizás con una nueva receta que los niños hayan ayudado a preparar.
Mantengamos el contacto on line
Preocuparse de contactar con los demás y saber que están bien.
Conectar con los amigos en las redes sociales o por teléfono va a ser importante para los adultos.
Para los pequeños puede ser bueno organizar videoconferencias con familia y amigos.
Aprendamos de la experiencia
Esto nos puede aportar una nueva perspectiva: mayor admiración a la paciencia del profesorado, mayor experiencia como madres y padres con los hijos e hijas, más momentos de convivencia.
Los hay incluso quienes opinan que está sentando bien el frenazo para reflexionar sobre una vida estresante que no nos permite en la cotidianeidad de disfrutar de la misma y de las cosas más bonitas y esenciales.
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